尚可健身介紹

尚可健身app是一款記錄和指導健身的線上軟件，用戶可以通過尚可健身在線學習各類瑜伽、有氧、HIIT、凱格爾運動等，實現自己的健身需求，在軟件中，用戶可以自由設定健身類目和時間，規劃合理的健身計劃，以便于自己可以更好的進行身材管理。

軟件功能

- 500+ 健身動作、瑜伽、有氧、HIIT、凱格爾運動，每個動作可360度旋轉查看動作姿勢、要領、發力部位、訓練肌肉。

- 內置豐富健身計劃，一鍵創建自定義計劃，無論是居家訓練或健身房鍛煉、增肌還是減脂、有氧HIIT還是瑜伽，小白或高手，為你量身打造計劃。

- 計劃跟練，訓練中可調整動作，重量，次數，組數，訓練部位等，體驗更靈活，跟練更流暢。

- 詳細記錄訓練歷史數據，基于運動數據，生成自動分析、輔助并指導歷史訓練的圖表。

- 全角度深入詳細查看人體600多塊肌肉, 包含了完整的人體肌肉解剖，用3D模型展示人體的肌肉系統。

軟件特色

1、各種健身器械動作演示。

2、3D 全景演示詳細解讀、語音講解每個健身動作。

3、包含很多健身鍛煉的知識和技巧。

4、詳細解讀每個動作關聯肌肉。

5、包含初級，中級和高級的健身鍛煉的各種動作。

6、在家，辦公室或者健身房里，在任何時間都可以幫你開始鍛煉!